筋トレのモチベーションを高めるためにフォローしたインスタグラムアカウント

どうも、カロリーコントロールと筋トレでダイエットを頑張っているmaruboroです。

筋トレって楽なトレーニングではないですね。かなりキツイ。

たま〜に「しんどいな〜」って思うこともあります。

そんなときはインスタグラムを見て、筋トレへのモチベーションを高めるようにしています。

継続しなければ、これまでの努力が水の泡となってしまいますからね。

この方法は、かなりモチベーションが上がりますよ。

かなり効果があったので、私が筋トレのモチベーションを高めるためにフォローしたインスタグラムのアカウントを紹介したいと思います。

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michaelcvazquez

ただただカッコイイですね。

彼の鍛え抜かれた筋肉を見ていると「こんな身体になりたい」って願望が沸いてきます。

このアカウントは画像だけでなく動画も豊富です。

Don’t take your greatness to the graveyard Most of us get up every morning and work at jobs we don’t like. Some of us take our pain and run from it instead of embracing it. You have to take the chance and tell yourself I am going to take every second of this life and make the most out of it. Don’t listens to people that try to bring you down instead look past their negative energy and say yes to your dreams. Tell yourself today that I am meant for great things. It sounds super cheese ball but having this mentally day in and day out it what keeps me fueled. Hopefully it can do the same for you. Metroflex Ninja workout! If your wondering what I’m on its called life and great pre workout hah Stay driven guys @performixdriven #performixdriven #monday #driven #dreams #strengthwraps

Michael Vazquezさん(@michaelcvazquez)が投稿した動画 –

こんな感じの動画が定期的に送られてきます。

こんなのを見せられたら筋トレを頑張るしかないですね。

クリスティアーノ・ロナウド

Gym With Junior✌️👍

Cristiano Ronaldoさん(@cristiano)が投稿した写真 –

クリスティアーノ・ロナウドのインスタグラムアカウントです。

クリロナの何が良いかって言うと、子供と一緒に写っている写真が好きですね。筋トレへのモチベーションが高まります。

Genetics💪✌️✌⚽️👍🔝😂

Cristiano Ronaldoさん(@cristiano)が投稿した写真 –

こんな感じの写真がたま〜に載っています。クリロナの息子は良い身体してますよね。

こういう写真を見ると、子供は親を見て育つんだな〜って思います。

自分がだらしない身体をしていたら息子もだらしなくなっちゃう可能性が高くなるかもって思い筋トレへのモチベーションが高まります。

息子がいる人はクリロナ親子の画像はモチベーションアップに効果があると思いますよ。

Like Dad like Son👌💪🏽

Cristiano Ronaldoさん(@cristiano)が投稿した写真 –

クリロナの息子はマジで良い身体してますね(笑)

あとクリロナの腹筋も凄いですね。

クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー。クリロナの腹筋が凄い

2016.10.30

talia_sutra

Practice connects us with our nature. Wisdom allows us to transcend it. #loveandalliscoming #yoga Photo by @ezrabaderman Wearing @aloyoga

Talia Grace Peretzさん(@talia_sutra)が投稿した写真 –

このtalia_sutraというインスタアカウントは筋トレってのとは違うのですが、見ていて美しいなって思います。

凄く身体が柔らかくて、女性の肉体美を感じますね。

この人はタリアという人みたいで、彼女のHPもありました。

彼女は凄く美人ですね!

自分好みの綺麗な女性を見ると、テストステロンが分泌されるので、筋トレには効果的ですよ。

彼女が好みのタイプならフォローすることをオススメします(笑)

aya_fitness

このayaさんって方、めちゃくちゃカッコイイですね。腹筋も凄い!

ayaさんは、先ほど紹介したタリアとは違った美しさを感じますね。CrossFit(クロスフィット)トレーナー兼モデルみたいです。

crossfitトレーナーのAyaがカッコイイ!彼女が体型維持のために行っていること

2016.10.27

インスタグラムで彼女のアカウントを見つけて、初めてクロスフィットという種目を知りました。

私もクロスフィットをやってみたいな〜って思いましたね。

彼女のアカウントにはいろんな芸能人も登場します。

この画像はモデルのすみれさんですね。

アンちゃんにToes to Bar教えてたら1回だけ出来た😆👍✨ #ayasbootcamp #クロスフィット

Aya_Officialさん(@aya_fitness)が投稿した動画 –

これは中村アンさんのトレーニング風景です。彼女たち以外にも、たくさんの芸能人のパーソナルトレーナーをされているみたいで、多くの方が登場します。

そういった画像や動画を見ると、みんな努力しているから美しいんだと感じ「頑張ろう」って思えます。

これはayaさん自身のトレーニング動画です。マジでカッコイイ。

半端ないですね。クロスフィットやってみたいな〜。

nooch_13

この人もめっちゃ格好良いですよね。nooch_13では様々なトレーニングを動画で見ることができます。

トレーニング内容がバラエティに富んでいて面白いですよ!

この腹筋ローラーの使い方とか良いですよね。マネしましたが全くできませんでした(笑)

腹筋ローラーは筋トレの便利アイテムですね。

さいごに

以上、筋トレのモチベーションを高めるインスタグラムのアカウントでした。

いかがでしたか?鍛えたくなってきましたか?

筋トレは継続が命ですからね。妥協せずに続けられるように、自分なりのモチベーションの高め方を模索しましょう。

気になったインスタグラムがあったら随時更新していきます!

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